czy można

a czy cos jest dziwnego w tym ze chcemy byc pod kazdym wzgledem coraz lepsi ? jesli jest mozliwosc dlaczego nie pomoc sobie - przeciez na podobnej zasadzie mozna powiedziec ze karoca tez spelniala swoje funkcje pomoc w przemieszczaniu - a jednak mamy auta i na tym nie koniec z pewnoscia :D - oczywiscie porownanie przesadzone, ale obrazuje zmiane [...]

[...] jakoby przeszkadzal jego smak TYLKO osobom wrazliwym jest troche nie na miejscu moim zdaniem staram sie jedynie pomoc tym ktorzy potrzebuja Reanimatora dzieki ciezkim trenigom a z jakis wzgledow sa wrazliwe na jego smak .... wielu sobie poradzilo o czym mozna przeczytac w tym watku ... choc nie mowie ze kazdy z nas musi czy tez potrzebuje ...

poprosze o skład jednej kapsółki jesli mozna. Tzn czy opróćz wyciągu z herbatki cos jeszcze jest ?? "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-02-14 11:13:50

[...] do końca i taka to już najwyraźniej substancja. Z tym utrzymywaniem się zaledwie 2 godziny po treningu to nie chce się kłócić, ale MNIE się wydaje że jest inaczej... Ćwiczyłem kiedyś każdego dnia, miałem zakwasy jednego dnia po treningu, następnego dnia szedłem na siłownię i ćwiczyłem te same partie mięśni co wczoraj, ale z małym ciężarem i [...]

Ja wyjeżdżam za trzy dni więc mogę nie mieć czasu zmienić, daję rezerwę jakby Ade nie przeszedł no i pytam się czy tak można

Według najnowszych źródeł, kontuzja Kuna Aguero nie jest tak groźna i piłkarz ma wrócić do gry za miesiąc. Masz rację, również czytuję, że to niegroźny uraz ( na onet.pl pisało, że może wystąpić w kolejnym spotkaniu %-)), ten "koszmarny uraz " to przeginka. Ostateczna wersja ( bez zmian) Lift de Cracow Atak Sergio "Kun " Aguero ( Machester City) [...]

Black Pete można by było to przesunąć ( mecz z Reading na nast. kolejkę a z Newcastle na drugą serię meczów)?, czy nie będę mógł wystawić napastnika?

[...] potem treningi właściwe okresy przejściowe, roztrenowujące itp. wiem że FBW jest planem świetnym / bo sam robię tylko FBW w róznych odmianach/ jednak dla kogoś kto zaczyna po przerwie lub wogóle jest osobą początkującą ACT jest programem lekkim i niewymagającym. Przez 2 tygodnie takiego treningu nic nie straci a napewno przyzwyczai nie [...]

[...] brzucha) to ćw. chciałem zamienić na spięcia brzucha z tym że na ławeczce to brzuszków która jest prawie pionowa - bardzo dobrze daje po pierwszym razie miałem zakwasy czy mogę zastąpić tymi spięciami unoszenie? 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 4.Wyciskanie [...]

[...] konfrontacje wzmacnia pewność siebie. Tak zwane "obicie się" jest najważniejsze, bo dość szybko przychodzi świadomość tego, co ty możesz zrobić przeciwnikowi oraz czym on może ci sie "odwdzięczyć". Zarówno w moim przypadku, jak i dużo bardziej doświadczonych znajomych okazało się, że im ktoś wiecej umie tym rzadziej sie bije, [...]

[...] ma ok 30 stopni. Chciałem sie dowiedzieć jak omijając 15-stki rozplanować ćwiczenie ramion w 10-kach i poprostu odejme w pierwszym tygodniu po serii na biceps i triceps. Natomiast mam pytanie czy w ostatnim trenigu każdego makro cyklu(10,5) ostatnie ćwiczenie każdej parti ciała można dać na maksa?Tzn.Tyle ile można powtórzeń wykonać :)

ok , ale to co nazywasz masa nie mozna nazwac masa bo w twojej diecie nie ma dodatniego bilansu cal , poprostu zaczelec regularnie cwiczyc , palisz wiecej cal , miesnie powoli wracaja bo zaczynaja byc trenowane , teraz albo dozucic cal i pojdzie jeszcze bardziej do przodu , albo utniesz cal dolozysz areoby i sadlo zleci jeszcze w wiekszym tepie a [...]

[...] prężysz się jak możesz (pewnie fota na saa), a mimo to zarysu jakiegokolwiek miesnia nie wiadać spod fałdów tłuszczu. W ogle jechanie na SAA przez 6 lat bez diety to szczyt *****izmu, przez 6 lat nabijałeś mieśnie wodą i tłuszczem i teraz się dziwisz się, że spadło Nadodatek piszesz, ze zmądrzaleś bo teraz bedziesz ładował SAA + dieta, [...]

Jak można sobie tak strzelać w kolano... Czy ten koleś nie ma dla siebie litości...

Cholera wie można sprowadzić 60 letniego Tanka Abotta %-) i uważasz ,że nie sprzedadzą takiego zestawienia Januszom? Cholera sam byłbym ciekawy czy Dziadek urwałby łeb Popowi.

Na razie to nie wiele można powiedzieć o nim , dopiero jutro po walce zobaczymy , zapasy po jego stójka nie wygląda źle jak na początek ale to za mało żeby gdybać czy ma szanse zawojować .

[...] kolano. Ale da się blokować kolanem low-kicki przeciwnika, szczególnie te mierzone ponad kolanem. W sieci nawet był swego czasu filmik „złamana noga” czy jakoś tak... Trudno mi powiedzieć na ile jest to dobry sposób na walkę realną ( blok kolanem ), ale na sparingach 2 razy udało mi się zakończyć walkę nie uderzając; [...]

Witam. rad 21 - Nie wiem czy jestem mniej czy bardziej doswiadczony ale przedstawie tu swoja propozycje treningu. Jesli chodzi o ogulno rozwojowe cwiczenia to wiadomo - ktos kto chce sie wzmocnic pompki + brzuszki. Jesli chodzi o cos bardziej zaawansowanego to oczywiscie silka. Niestety silka i priorytety z nia zwiazane troszke nam sie tu kluca z [...]

[...] w jadra , to kompletny system militarny , mozna tu znalezc i strzelanie intuicyjne ( oparte na systemie Applegatta ) i techniki negocjacji , walki w tlumie i w samochodzie , czy jest to np. w aikido , nie mysle.Nikt nie uzywa haubicy do polowania na kaczki , ani tez srutuwki do rozbijania domu.Wszystko na miare potrzem i w ten sposub trzeba [...]

Od niedawna trenuję KM, właściwie to dopiero co zacząłem :))) Podoba mi się, wreszcie trochę ruchu i czegoś pożytecznego można się nauczyć. Treningi mam w Warszawie u Krzysztofa Sawickiego. Moje pytanie jest związane właśnie z jego osobą. Czy ktoś może powiedzieć coś bliżej na jego temat ??? Ile on potrafi ??? Z wcześniejszych wypowiedzi [...]